تناسب اندام چگونه است؟

- Apr 12, 2017-

تناسب اندام چگونه است؟


آمادگی جسمانی در حال حاضر به یکی از اکثریت قریب به اتفاق مردم عاشق ورزش می شود. ما در مرحله تناسب اندام هستیم که به ناچار اتفاق می افتد تصادف یا باخت می شود ، ورزش ورزشی ، ورزش بد است که به بدن آسیب برساند. به شما کمک می کنند تا از جنبش بهتر محافظت کنید!

ورزش شدید و بعد از ورزش ، ما مقدار زیادی آب نمی نوشیم

هنگامی که شما در ورزش شدید ، میزان نمک بدن با بدن آموزش عرق در خارج ، در نتیجه مقدار زیادی آب باعث کاهش فشار اسمزی خون ، تخریب آب و تعادل نمک در بدن می شود که این امر بر عملکرد فیزیولوژیکی طبیعی بدن تأثیر می گذارد ، علاوه بر این ، مقدار زیادی آب باعث کاهش غلظت اسید معده می شود ، بر هضم غذا تأثیر می گذارد.

بهترین زمان برای ورزش چه زمانی است؟

تحقیقات نشان داده است که پس از ساعت 14 بعد از ظهر ، عملکرد بدن انسان در حال افزایش است و بعد از ظهر در نیمه دوم بدن انسان به بالاترین میزان رسید تا بهترین زمان ورزش تا ساعت 16 تا 18:00 باشد ، اما تمرکز بیشتر در این زمان و انرژی آسان نیست. علاوه بر این ، ورزش مناسب همچنین می تواند روز شما را در متابولیسم صبح شروع کند و آن را در طی چند ساعت سطح حفظ کند.

t0122d5f92ea71c0321.jpg

اطلاعات تماس

پست الکترونیکی: sales@rongxinbio.com

اسکایپ: sale@rongxinbio.com

واتساپ: + 86-18789401944