تناسب اندام تابستانی به آنچه باید توجه کنید؟

- Jul 21, 2017-

هوای گرم به طوری که بیشتر افراد عاشق فعالیت ها نباشند ، اما در واقع تابستان در واقع یک فصل مناسب برای تناسب اندام است. تا زمانی که جنبش برای یادگیری برای جلوگیری از معایب ، برای محافظت از خود ، شما می توانید تابستان از این فرصت درک کنید تا خود را قوی تر کنند.

145437154035082872.JPEG

اشتباهات شایع در تناسب اندام ورزشی تابستان ، به آنچه که آه توجه کنید

(الف) بلافاصله نباید استراحت کند:

ورزش شدید وقتی خون در عضلات اندام متمرکز است. به عنوان عضلات اندام به انقباض ، باعث می شود بسیاری از خون های وریدی به سرعت به قلب ، قلب و سپس شریان های مغذی به بدن بازگردند ، گردش خون به سرعت انجام می شود.

(ب) فوراً نباید مقدار زیادی آب:

پس از ورزش شدید ، اگر تعداد زیادی آب آشامیدنی بیش از حد باشد ، باعث کاهش محتوای نمک خون می شود.

(ج) نباید بلافاصله حمام سرد ، شنا ، مو یا تهویه مطبوع را بشویید:

فقط یک انتهای تمرین شدید ، بلافاصله از دمیدن پنکه ، داخل اتاق تهویه مطبوع یا در جریان خنک استفاده کنید. این باعث می شود بدن گرما زیادی از بین ببرد ، به طوری که دمای پوست خیلی سریع کاهش یابد ، از طریق فعالیت رفلکس سیستم عصبی ، باعث انقباض مجاری دستگاه تنفسی فوقانی شود ، نوسانات بینی بینی کند می شود ، مقاومت بیماری محلی را کاهش می دهد.

T19aj6FctdXXXXXXXX_!!0-item_pic.jpg

(د) نباید فوراً آبجو بنوشاند:

بعد از ورزش شدید ، آبجو وقتی آب دهان بزرگی است که می نوشد ، می توان با افزایش شدید اسید اوریک خون منجر به نقرس شدیداً افزایش یافته است.

(5) نباید فوراً غذا بخورد:

ورزش شدید ، به دلیل اینکه خون در عضلات اندام و دستگاه تنفسی و غیره متمرکز است و اندامهای هضم خون نسبتاً اندک است ، ظرفیت هضم و جذب آن ضعیف است ، پس از ورزش بعد از یک دوره زمانی برای تنظیم ، عملکرد هضم می تواند به تدریج بازگشت به حالت عادی.

240411-15012309113593_副本.jpg

هنگ کنگ Rongxin شرکت فناوری زیستی ، آموزشی ویبولیتین محصولات استروئیدی با کیفیت بالا ، با خلوص بالا ، حمل و نقل سریع و بهترین خدمات را به شما ارائه می دهد.
در تابستان ، خواسته های Sustanon 250 ، Trenbolone Enanthate ، Oxymetholone (anadrol) بیش از حد معمول است.
اگر شما به jintropin hgh ، kigtropin hgh ، hygetropin hgh یا سایر برندهای تجاری احتیاج دارید ، از شرکت من استقبال می کنید.

اطلاعات تماس

صندوق پستی سازمانی: sale@rongxinbio.com

اسکایپ: sale@rongxinbio.com

واتساپ: + 86-18789401944