تناسب اندام تابستانی سه توجه عمده تابستان برای بسیاری از افرادی که دوست دارند ورزش کنند ، یک فصل خوب است اما به دلیل هوای گرم و دلایل دیگر ، تناسب اندام تابستانی هنوز هم ملاحظات خاصی دارد. کارشناسان پیشنهاد می کنند برای افرادی که تناسب اندام را دوست دارند ، تناسب اندام در تابستان باید به جنبه های مختلفی از این مسئله توجه کند تا از آسیب دیدن جلوگیری شود.
نکته اول این است که تمرینات صبحگاهی باید تا حد امکان به تعویق بیفتد. در تابستان ، بسیاری از افراد عادت دارند که زودتر از خواب بلند شوند تا در تمرینات بدنی شرکت کنند. این یک سوء تفاهم است. در حقیقت ، غلظت دی اکسید کربن در هوا در صبح زیاد است ، و تنفس اکسیژن کافی مشکل است.
دوم پرهیز از تابش مستقیم نور خورشید است. در بیشتر مناطق تابستان ، از ساعت 11 صبح تا 4 بعد از ظهر ، هنگامی که خورشید قوی ترین است ، آسیب مستقیم به پوست انسان وارد می کند. سوم ، نوشیدن مقدار زیادی آب است. در تابستان ، آب بدن انسان بیشتر تبخیر می شود ، و نوشیدن آب به ویژه برای کسانی که در تناسب اندام شرکت می کنند بسیار مهم است.
اگر به محصولات استروئیدی ، HG ، پپتید نیاز دارید ، لطفا در صورت تمایل با من تماس بگیرید.
اطلاعات تماس:
صندوق پستی سازمانی : sale@rongxinbio.com
اسکایپ: sale@rongxinbio.com
واتساپ: + 86-18191385298