آیا برای تناسب اندام در تابستان گرم مناسب است؟

- Jun 28, 2019-

تناسب اندام تابستانی سه توجه عمده تابستان برای بسیاری از افرادی که دوست دارند ورزش کنند ، یک فصل خوب است اما به دلیل هوای گرم و دلایل دیگر ، تناسب اندام تابستانی هنوز هم ملاحظات خاصی دارد. کارشناسان پیشنهاد می کنند برای افرادی که تناسب اندام را دوست دارند ، تناسب اندام در تابستان باید به جنبه های مختلفی از این مسئله توجه کند تا از آسیب دیدن جلوگیری شود.

318765-1409210R63782_副本

نکته اول این است که تمرینات صبحگاهی باید تا حد امکان به تعویق بیفتد. در تابستان ، بسیاری از افراد عادت دارند که زودتر از خواب بلند شوند تا در تمرینات بدنی شرکت کنند. این یک سوء تفاهم است. در حقیقت ، غلظت دی اکسید کربن در هوا در صبح زیاد است ، و تنفس اکسیژن کافی مشکل است.

دوم پرهیز از تابش مستقیم نور خورشید است. در بیشتر مناطق تابستان ، از ساعت 11 صبح تا 4 بعد از ظهر ، هنگامی که خورشید قوی ترین است ، آسیب مستقیم به پوست انسان وارد می کند. سوم ، نوشیدن مقدار زیادی آب است. در تابستان ، آب بدن انسان بیشتر تبخیر می شود ، و نوشیدن آب به ویژه برای کسانی که در تناسب اندام شرکت می کنند بسیار مهم است.

mrbj23

اگر به محصولات استروئیدی ، HG ، پپتید نیاز دارید ، لطفا در صورت تمایل با من تماس بگیرید.


QQ图片20170315140316.jpg

اطلاعات تماس:

صندوق پستی سازمانی : sale@rongxinbio.com

اسکایپ: sale@rongxinbio.com

واتساپ: + 86-18191385298